Mogelijk dat u zich al eens eerder verdiept heeft in het Paleo denken.
Dan heeft u vast een aantal producten die u nu wel gebruikt, gemist.

Er is: Afgekeurde Voeding:
Denk daarbij aan: Zuivel, Frisdrank, Sapjes, Peulvruchten, Granen, Zoute Voeding, Groente met Zetmeel, Energiedrankjes, Snoepgoed.

Gelukkig geven de informatie sites ook een lijst met: Goedgekeurde Voeding:
Vlees,Vis, Groenten, Fruit, Noten, Oliën en Vetten.

In wezen kan ik helemaal achter dit denken staan en er zijn mensen die dit met veel passie, heel consequent doen. Prachtig!
Maar……. Je zal maar zo’n brood liefhebber zijn als ik!
Of zo kunnen genieten van onze eigen verbouwde pieper.
Wat dan?

Volgens mij is het de kunst om allerlei theorie tot je te nemen, ergens echt voor te gaan maar het te doen op een manier waar jij van harte achter staat en wat je dus volhoudt.
Je volledig isoleren van “afgekeurde voeding” maakt dat je er op den duur ook niet meer tegen kan.
In mijn studie zei een van mijn hoofddocenten het zo: Eet af en toe wat “gif”, geniet ervan, maar daarna voorlopig niet meer.
Hij is zelf gek op pizza. Als hij er een eet, neemt hij er een van 60 cm. Het is maar een voorbeeld.

Hou er rekening mee dat er teveel verzet komt in het lichaam en in je denken als de veranderingen te groot zijn.
Begin met iets kleins. De kleinste verandering maakt het grootste verschil.